DESAFIOS E OPORTUNIDADES DO HOME OFFICE PARA O EQUILÍBRIO ENTRE VIDA PROFISSIONAL E PESSOAL

DOI:

https://doi.org/10.17564/2316-3143.2025v9n2p106-124

Autores

  • Aleandro Santos Teixeira UNIVERSIDADE TIRADENTES
  • Edvan Ferreira dos Santos Universidade Tiradentes
  • João Vitor Soares Dantas Universidade Tiradentes
  • Rogério Couto de Vasconcelos Universidade Tiradentes
  • Jefferson Reis Guimarães Andrade Universidade Tiradentes

Publicado

2025-09-01

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Edição

v. 9 n. 2 (2025)

Seção

Artigos

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Resumo

Este artigo tem como objetivo analisar os desafios e as oportunidades do home office para o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, bem como identificar estratégias de gestão organizacional que favoreçam esse equilíbrio. Para isso, foi adotada uma abordagem qualitativa, de natureza exploratória e descritiva, com base em um estudo de casos múltiplos. A coleta de dados foi realizada por meio de entrevistas semiestruturadas com cinco profissionais atuantes em regime de home office, vinculados a diferentes setores econômicos. A análise dos dados seguiu a técnica de análise de conteúdo. Os resultados revelaram que, embora o trabalho remoto proporcione benefícios como flexibilidade de horários, eliminação do tempo de deslocamento e ampliação da autonomia, ele também impõe desafios significativos. Entre os principais obstáculos, destacam-se a dificuldade de separação entre os espaços e tempos dedicados ao trabalho e à vida pessoal, a sobrecarga subjetiva, o isolamento social, a precariedade ergonômica e a hiperconectividade. Observou-se ainda que as experiências variam conforme a presença ou ausência de políticas organizacionais estruturadas. Conclui-se que o home office, para além de suas potencialidades, exige práticas de gestão que incluam suporte técnico, cuidado com a saúde mental, flexibilidade regulada e promoção da desconexão digital. O estudo contribui para a literatura sobre gestão do trabalho e qualidade de vida, ao mesmo tempo em que oferece subsídios práticos para o desenvolvimento de ambientes de trabalho mais sustentáveis e inclusivos.

Palavras-chave: Home office; Equilíbrio vida-trabalho; Gestão do trabalho remoto; Qualidade de vida

Como Citar

Santos Teixeira, A., Ferreira dos Santos, E., Soares Dantas, J. V., Couto de Vasconcelos, R., & Reis Guimarães Andrade, J. (2025). DESAFIOS E OPORTUNIDADES DO HOME OFFICE PARA O EQUILÍBRIO ENTRE VIDA PROFISSIONAL E PESSOAL. Caderno De Graduação - Ciências Humanas E Sociais - UNIT - SERGIPE, 9(2), 106–124. https://doi.org/10.17564/2316-3143.2025v9n2p106-124